Pelvic in E-motion: movimento ed emozioni del pavimento pelvico

Il pavimento pelvico è una parte fondamentale del nostro corpo, ma spesso lo conosciamo solo attraverso indicazioni come “stringere” o “fare i Kegel”.
In realtà è un sistema dinamico e intelligente, che lavora in sinergia con la respirazione, il core, le anche e il movimento di tutto il corpo.

In questo workshop lo esploreremo con un approccio integrato ispirato al Pilates e al movimento consapevole.
Attraverso spiegazioni semplici e una pratica guidata, impareremo ad ascoltare, attivare e rilassare questa area del corpo, migliorando la connessione con essa. Scopriremo come il movimento può sostenere il benessere durante le diverse fasi del ciclo mestruale.

Con Deborah Luzzi, fisioterapista e OMPT, esperta nella riabilitazione del pavimento pelvico e della colonna vertebrale. Accompagna ogni persona in un percorso di cura costruito attorno ai suoi bisogni, ai suoi tempi e alla sua storia, unendo competenze cliniche, ascolto profondo e uno sguardo attento alla globalità dell’essere umano.

← Torna al programma